Bağışıklık Sistemi

Eğer aşağıdaki noktalardan herhangi birine ‘evet’ yanıtı veriyorsanız bağışıklık sisteminizi desteklemeniz gerekecektir.

➡Soğuk algınlığına kolay yakalanır mısınız?⠀
➡Soğuk algınlığına yılda 2 defadan fazla yakalanır mısınız?⠀
➡Kronik enfeksiyonunuz var mı?⠀
➡Vücudunuzda sık sık pamukçuk ya da genital herpes görülür mü?⠀
➡Lenf bezlerinizde bazen şişlik ya da ağrı olur mu?⠀
➡Şu anda ya da geçmişte kanser oldunuz mu?⠀
⠀
Tekrarlayan kronik enfeksiyonlar -hatta hafif soğuk algınlıkları bile- sadece bağışıklık sisteminin zayıfladığı durumlarda ortaya çıkar. Bu kısır bir döngüye girer. Zayıf bağışıklık sistemi enfeksiyona yol açar ; enfeksiyon⠀
bağışıklık sistemini hasara uğratır sonuçta vücut direnci zayıflar.⠀
⠀
Bağışıklık sistemini bir günde düzeltecek sihirli bir formül yoktur. Bunun yerine yaşam tarzı, stresle başa çıkma, egzersiz, beslenme, besin desteklerine önem vermek gerekir.⠀
⠀
Bağışıklık sistemi ,devamlı saldırıya maruz kalan, çok parçalı ve karmaşık bir sistemdir. Bağışıklık sistemi tamamen bütünseldir: psikolojik, nörolojik, besinsel, çevresel ve endokrinolojik unsurların bağışıklık işleviyle⠀yakından bağlantılı olması da bütünselliğin bir kanıtıdır.

✅ Zihin ve duygular bağışıklık sistemi üzerinde çok büyük etkiye sahiptir.⠀
✅ Stres bağışıklık işlevini baskılar.⠀
✅ Düşük bağışıklık işlevinin en yaygın nedeni besin yetersizlikleridir.⠀
✅ Beslenme rejiminde çok fazla şekere yer verilmesi, akyuvar hücrelerinin aktivitesinin azalmasına yol açar.⠀
✅ Obezite düşük bağışıklık işlevi ile bağlantılıdır.⠀
✅ Alkol tüketimi akyuvar hücrelerini aktivitesini baskıladığı düşünülmektedir.⠀
⠀
✅ Dalak bakteriyel enfeksiyonlarla savaşta önem taşır.⠀
✅⁣ Bağışıklık sisteminin desteklenmesinde en önemli maddeler betakaroten, vitamin c , vitamin e, b vitaminleri, demir, çinko ve selenyumdur.⠀
✅ Ekinezya ve astragallus bitkilerinin bağışıklık işlevi üzerinde geniş spektrumlu olumlu etkileri vardır.⠀